Practice for a stiff mind

Stefan Johansson, módosítva 5 év-val korábban at 2018.10.10. 5:07
Created 5 év ago at 2018.10.10. 5:05

Practice for a stiff mind

Bejegyzések: 3 Csatlakozás dátuma: 2018.08.26. Legújabb bejegyzések
Hey all. It seems like my mind is really stiffle, wanting to be in control.
Anyone knows any good specific practice for this? 
Breathing practice etc seems to be to much for me thus I want to keep being in control of it
Top
JP, módosítva 5 év-val korábban at 2018.10.10. 8:48
Created 5 év ago at 2018.10.10. 8:48

RE: Practice for a stiff mind

Bejegyzések: 175 Csatlakozás dátuma: 2017.03.31. Legújabb bejegyzések
Maybe something like Tranquil Wisdom Insight Meditation where there's a strong emphasis on relaxing and releasing tension? Or Reggie Ray's 10 Points Practice?
Top

Útkövető